出書543

心理學大師阿德勒（Alfred Adler）認為，孩子每天都在不斷追尋歸屬感，而《心理健康：歸屬與勇氣之旅》（The Six Essential Pieces of the Parenting Puzzle，Betty Lou Bettner著，楊瑞珠總審閱、張倪綸譯）提供了我們更有系統的理論與實際的做法，來與孩子互動。誠如本書譯者張倪綸博士／諮商心理師所說，大家常在討論「心理健康」，但要如何確切落實與照護仍眾說紛紜，此書內容雖然看似在談論如何教養孩子，但亦是在談論我們如何能夠在透過培養勇氣以尋獲歸屬的歷程之中，塑造出一個心理健康的個體。

張倪綸利用「四C」快速矯正偏差

張倪綸，明陽中學諮商心理師，投入阿德勒的學習逾十年，以阿德勒觀點探究犯罪少年們的生命故事，並據此獲得法務部司法官學院第八屆傑出犯罪防治研究博士論文獎特優！張倪綸在少年矯正學校工作的日子裡，透過阿德勒的觀點看懂了許多學生行為背後的原因，其實皆來自於無法感到隸屬而採取了錯誤的手段。她認為，若能理解孩子對「四個關鍵C」的渴望有何不足，回饋以相對應的鼓勵支持，學生因而產生的改變，有時快速得令人無法置信。

而何謂「四個關鍵C」？這是本書原著作者貝蒂露（Betty Lou Bettner）博士為了讓大家可以更容易學習阿德勒心理學所精煉的四個關鍵心理需求，並因而相對連結到四個發展要素，進而培養出四個核心策略能力。事實上，四Ｃ遠不止於教養技巧的培訓，它更重視個體孕育心理健康的勇氣養成與人際歸屬之社會建構。

“    阿德勒的理論提供每個人實現心理健康所需的四個基本要素：

1.要擁有內在的歸屬感，能感受到與父母、兄弟姐妹、大家庭、老師和朋友的連結，並且知道自己處於一個可被接受且友善的位置。一個適得其所的位置，能讓孩子感覺被重視和關心，同時也可以了解關心他人是很重要的。

2.孩子是社會的一員，尋找歸屬感是他們最強烈的渴望。他們每個行為都是為了尋找「一個位置」，而在這個位置上能不能擁有安全感，則取決於他們是否可以感受到自己對家庭或與對其他群體的歸屬感。

3.要擁有能夠持續成長、進步和學習的意識。當您觀察嬰兒對周圍環境感到好奇、不斷移動、探索、觸摸、品嚐和嘗試走路時，這種努力是顯而易見的。即使為了達到下一階段目標的各種努力是充滿如此多的掙扎，但因為目標太重要了，不能放棄，也不會放棄。

4.要看看如何才能擁有某種價值感：意義感的需求。每個人都在努力超越自己與生俱來的依賴性，在過程中因為發現自己的能力而感到愉快、滿足或欣慰，於是逐漸邁向獨立。    “ 

從「四C」到「六塊拼圖」

那要如何做到四C呢？德瑞克斯和舒茲（Dreikurs, Soltz）在《孩子的挑戰》（Children: The Challenge?）一中，提供六個具體有效的策略與方法。

•歸屬感：建立和維護各種關係

花時間去傾聽；用友善的語調說話；一起遊戲增進團體凝聚力；表達對孩子的尊重。

•人格發展：了解人格是如何發展

在家庭內外建立情誼；完成自幼到大的工作任務；以合作和尊重的方式維持親密關係。

•勇氣：鼓勵內在價值

與孩子建立聯繫，顯示父母的愛是無庸置疑且永恆的存在；讓孩子為獨立做準備，並訓練他們能夠自給自足。

•行為目標：發現並重新定向行為目標

在日常生活中建立穩固、相互尊重的關係；把握每一個可以給予勇氣的機會；讓孩子通過分擔家務來為家庭做出貢獻；嘗試尋求孩子的幫助、請孩子給予一些建議。

•解決問題：採用不會引發自卑感且符合社會平等的概念培訓

將獎勵和懲罰放置一旁，我們擁有的只是引導和教育孩子的義務；拒絕與孩子發生衝突，因為那是對孩子的不尊重；也不可屈服於孩子的各種要求，這樣會讓孩子認為不尊重父母是可以的。

•責任：透過團體互動的過程學習分擔責任

實施以民主方式處理家庭問題的家庭會議，最終家庭會議可以達到四Ｃ的效果如下。