出書543

書中有些角色們雖平凡不起眼，但他們所展現出的人性光輝卻是如此耀眼，讀起來時而莞爾一笑，時而感動萬千，酸、甜、苦、辣各種滋味在本書中盡皆包含。

──推薦：「55688集團」董事長　林村田

計程車司機，在你心中是什麼樣的一個行業？

2025年，台灣每五人當中，就有一位老人，怎麼辦？！

根據世界衛生組織（WHO）定義：

65歲以上人口占總人口比率——

達7%，稱「高齡化社會」，台灣已於1993年達成；

達14%，稱「高齡社會」，台灣已於2018年達成；

現代人不但經常為失眠所苦，同時也有許多情緒焦慮，進而影響了自己的身心健康，也影響了社會人際及家庭關係的處理！出版多種探討失眠科普書的精神科醫師劉貞柏，這次結合林佩芸、謝季玲兩位專業人士，三強聯手完成《大腦睡了沒？解決情緒焦慮，做好人際及家庭處理》，從腦科學角度，為您剖析大腦與失眠、情緒的關係，並探討如何從生活、工作、人際、家庭等心理層面釋放焦慮壓力。

面對焦慮失眠，我們需要的是更正面與自在的心態

焦慮失眠確實令人不適，除了基本的認識大腦與情緒、焦慮的關係外，我們更要懂得壓力的來源與釋放，如此方能解除工作與社交焦慮、調整情緒維護人際與家庭關係，也許我們無法透過分析讓這些焦慮跟壓力完全消失，但卻可以增加心靈潛意識對這些失眠焦慮的抵抗力！

所以，我們不妨將焦慮失眠看作是大腦給我們的提醒，提示我們需要改變、需要喘息，需要從習以為常、日復一日的生活裡做出調整，重新建立起正確的系統，學會接納自己、欣賞自己、認可自己。

你相信命運嗎？算命真的可以提前知道人生的種種解答嗎？很多人會有一個辯證法：如果命運是宿命的，那幹嘛算？反正它最後一定是那樣，提前知道也不能改變甚麼；如果命運不是宿命的，那幹嘛算？因為本來就沒有一個答案在那邊，那要算甚麼？——不如，現在就來聽聽劉謹銘、 陳澤眞兩位大學教授，同時也是博士命理師的看法，他們會給你一個不同的指引。

從專任教授轉行命理師，劉謹銘博士已經看見命運，現在他要為我們，說命！

自號為「窺命人」、已經出版四部命理巨著的劉謹銘博士，在最新大作《窺命：20個與命運交手的啟發》一書裡，以說故事的方式（都是真人實事喔）告訴我們幾件事：

1、某些人，某些事，似乎存在著難以言說的關聯。

這本微小說集，不僅僅是文字，更是很多人的溫暖和故事

小編（其實是老編）常在想，在那個升學主義掛帥的年代，高中時候的我都做了甚麼？其實，除了英文單字、數學方程式、密密麻麻的中文課本，真的好像沒做了甚麼。

我寫作嗎？當然有時也會用文字塗塗鴉，大抵就是「少年不識愁滋味，為賦新詞強說愁。欲說還休，欲說還休，卻道天涼好個秋。」（臉紅了）

所以，當小編看到「有線耳機」的《致敬這場人間煙火》心情很是悸動，雖然故事內容也環繞在校園、愛情，但卻不煽情，不厭世，不假掰，反而是致敬努力不被生活擊倒的每個人，同時鼓勵我們放手去做想要的，去搶所渴望的，即使遇上暴風雨，也要有勇氣再次揚帆啟航……

關於《社會情懷─全人關懷的動能》

Betty Lou Bettner博士以阿德勒（Alfred Adler）和德雷克斯（Rudolf Dreikurs）的理論模式為基礎，發展的四C理論（四個關鍵能力），已被廣泛運用至教育和教養領域，但你知道嗎？四C也能有效運用於孩子的社會情懷和人際關係發展。

《社會情懷：全人關懷的動能》（Raising Kids Who Care About Others，Betty Lou Bettner原著；曾貝露譯；楊瑞珠總審閱），介紹了阿德勒個體心理學中的社會情懷、對他人關心、學會交朋友的重要性，以及我們生活中需要被他人需要等主題，將孩子的教養，從個體推向了人際與社會，構成了一幅全人之網。家人和學校能根據本書，引導孩子預備好將來在各種生命任務和人際合作中的能力，同時也能在自我關注和關懷他人中做完善的抉擇。

心理學大師阿德勒（Alfred Adler）認為，孩子每天都在不斷追尋歸屬感，而《心理健康：歸屬與勇氣之旅》（The Six Essential Pieces of the Parenting Puzzle，Betty Lou Bettner著，楊瑞珠總審閱、張倪綸譯）提供了我們更有系統的理論與實際的做法，來與孩子互動。誠如本書譯者張倪綸博士／諮商心理師所說，大家常在討論「心理健康」，但要如何確切落實與照護仍眾說紛紜，此書內容雖然看似在談論如何教養孩子，但亦是在談論我們如何能夠在透過培養勇氣以尋獲歸屬的歷程之中，塑造出一個心理健康的個體。

張倪綸利用「四C」快速矯正偏差

張倪綸，明陽中學諮商心理師，投入阿德勒的學習逾十年，以阿德勒觀點探究犯罪少年們的生命故事，並據此獲得法務部司法官學院第八屆傑出犯罪防治研究博士論文獎特優！張倪綸在少年矯正學校工作的日子裡，透過阿德勒的觀點看懂了許多學生行為背後的原因，其實皆來自於無法感到隸屬而採取了錯誤的手段。她認為，若能理解孩子對「四個關鍵C」的渴望有何不足，回饋以相對應的鼓勵支持，學生因而產生的改變，有時快速得令人無法置信。

世界心臟聯盟（World Heart Federation）於2000年訂定每年9月的最後一個星期日為「世界心臟日」，希望喚起世人對心臟保健的意識。所以本期小編要介紹朵拉撰文、Connie繪圖的繪本《我要開心喔》，這是一本關於生命教育、兒童先天性心臟病手術前心理支持的真實紀錄，希望大家看完後能更加了解兒童先天性心臟病，尊重生命的多元性，也更加珍惜自己有顆健康的心臟，因為我們是多麼幸運！

你要闖關成功，爸媽就在旁邊的房間等你

新生兒的誕生應該是喜悅快樂的，但對有先天性心臟病孩子的家庭來說，心情卻像是坐雲霄飛車一樣，從雲端突然墜入谷底，但不管如何，我們還是要勇敢樂觀以對！

在台灣，對於先天心臟病兒童有許多醫療機構以及社福資源一起幫助家長，但卻沒有一本合適的書籍來協助他們讓孩子放心地面對即將來臨的「開心事」。《我要開心喔》便是一本適合親子共同閱讀的繪本，避開真實照片和醫學術語，改用溫馨可愛的畫風、兒童能夠理解的語彙和情境，讓父母如說故事般的告訴孩子，他即將面臨的事情：

在日本，有一個「姥捨山」的民間故事，在某個偏遠貧窮地區，因為資源不足，人們必須將家中沒有勞動力的老年人揹到深山丟棄，讓其自生自滅。社會高齡少子化後，老人獨居、老老照護成為常態，而這就是，現代姥捨山。

曾經最愛的人，已不認識我

依內政部112年公布的簡易生命表，台灣人平均壽命為79.84（80）歲，如果同時依102衛生福利部統計的「五歲分年齡層失智症盛行率」（如下表）分析，則會發現，至80歲時，累計失智人口比例將達12.6%，假如是高齡人瑞，則近80%的人會罹患失智症——醫療進步後，人類變得更加長壽的同時，失智症卻也隨之增加，這是不得不正視的問題！

秋蘆，可不是一位小女生唷，而是一位純純男子漢，據他自己所言，目前是一位老男孩，嗯，應該是位歐巴吧，只因生命列車加速行駛，回憶似秋，如葦蔓延，所以取了「秋蘆」這個多愁善感的筆名，實則，文章熱情奔放，想像詭異靈動，但也深情暗藏，令人唏噓……。本次小編要介紹的便是秋蘆獨特的紀傳體敘事《青春半熟．記憶微溫》和《力行宿舍316》（依年齡排列，小的在前面），這個，應該也可以歸類到自傳和青春校園小說吧。

若能為日子上色，那麼這一天絕對是滿滿的海水藍

 在《青春半熟．記憶微溫》裡，秋蘆回味了少年十四十五的國中時代，還記得嗎？那個時候你才十四歲，情竇初開，暗戀的意中人只要對你笑一下，就可以開心一整天；模擬考彷彿沒完沒了，而你卻為了臉上多冒出一顆青春痘煩惱不已……。國中三年有多少美麗的錯誤與缺憾？如果「再來一次」，能否盡善盡美？

《青春半熟．記憶微溫》是一本三十年前的校園青春故事（男版《我的少女時代》的概念？），裡頭肯定有熱血，卻有點白爛，也許有愛情，但可能不夠浪漫，順著記憶的稜線折返，你會發現，青春從不曾褪去色彩，而那個不羈的中二生依舊留在原地，等你回來。

曾陵珍是一位自閉症家長，她以親身教養經驗所寫的《外星綿羊撞地球》是了解自閉症孩子成長過程必讀的一本書，也是融合教育的標準示範，同時書中更闡明了「教育是翻轉人生的關鍵」的至理。

自閉症不會消失，但是人生可以改變

老三承暘學習困難，本以為是大隻雞慢啼，但應醫師要求，曾陵珍回到之前的醫院，將幼年時期的病例調出，這才知道原來孩子除了自閉症還有智能不足，IQ僅54！曾陵珍坦承，開始時有些沮喪，但沒多久，母者的大愛便促使她認知到，只有願不願意做，沒有站著等待成果的捷徑，於是便決定翻轉上天這個不小心的疏忽，改變孩子的人生，同要時用愛和善向世界開放，讓社會尊重每個特殊完型的生命體，使每個王子都能立足在社會上！

如今，承暘已從市內公立高中畢業、大學拿獎學金，最後完成論文，如期以兩年的時間戴上碩士帽！雖然千山萬水佈滿荊棘，但母子持之以恆的努力，最後終於撥雲見日，曾陵珍認為，「不忘初心，方得始終」，從自閉兒的成長歷程，更能見證此言的最高境界。

由OCD（強迫症）患者郭小維親自執筆的疾病書寫《善良の魔：我與強迫症魔王的相處之道》，用繪圖與文字呈現勇敢面對強迫症的心路歷程，並使用強迫症的力量來創造突破口，戰勝逆境！作者親寫的第一手資料，讓我們正確了解患者的心聲，及其奮鬥過程。（強迫症為精神官能疾病，屬於焦慮症的一種。）

在醫師協助下已經克服大部分症狀，他是怎麼辦到的？

經歷了童年的苦難、身體的復健、疾病的對抗，郭小維不再為了隱藏力量，而一錯再錯，於是運用了很多巧思跟強迫症共存，包括：堅強的意志力、絕妙的創造力、宗教上的體悟，以及藥物控制與行為治療，勇敢面對強迫症，挑戰它，逐漸鍛鍊自己，提高對抗強迫症的抗體，終而脫離強迫症的牢籠，蛻變成美麗的蝴蝶——罹患強迫症病必然辛苦，但郭小維穩定配合治療並從疾病中悟出人生的正面啟示，結果與疾病和平共處，症狀更是日益減輕。

除了患者本身的自立自強，周遭親友與社會大眾如能對他們與疾病有更多理解與支持，也是一股重要的力量，郭小維說，強迫症使我的人生重來一次，我要感謝圍繞在我身邊的一切人及事務，我正在建立正確的宇宙觀、生命觀及人生觀。

沒錯，林帥 Shine Lin的《大象的秘密花園》（The elephant’s secret garden）

是全台第一本由孩子在AI協助下自己創作的書！

AI、孩子、創作、親子

充滿期待地翻開無患子老師的《走吧！和大自然做朋友》，也期待我們能夠一起打開眼睛、打開耳朵，用雙腳環繞雙北和東北海岸，來一場超簡單的低碳小旅行，你會發現，大自然這個朋友不但有趣又美麗，而且充滿內涵。

無患子老師和他的小朋友、大朋友

無患子老師，畢業於環保系所，目前也在多個社區大學和公益團體擔任講師與志工，透過他專業的帶領與解說，我們可以走進繁花似錦的大自然陶冶身心，更可以學習如何尊重自然生態與它為友，並且從它身上挖到無盡的智慧寶藏！

長久以來，社會和個人都沉迷於追逐物質成就，而忽略了對身邊萬物的駐足與探究，對這個俯拾皆是人生養分的大自然視而不見，也總在諸多理由中，理所當然的忘了生態所孕育的存在感！

徐麗玉、王御庭這對母女檔合著的《那隻愛跳舞的腳受傷了：陪伴Fiona在93癌症病房的奮戰手記，母女攜手共創十二歲的逆轉勝！》真的讓人看得哭了又笑，笑了又哭，到最後，卻是滿滿的溫暖、感動與激勵，還有對生命與病痛的領悟。

Fiona：上天為什麼選了我？我才12歲

12歲的你在做什麼？12歲的王御庭（Fiona）正在面對一場攸關生命的奮戰，因為，命運之神竟將骨癌（骨肉瘤）植入她的右腿，純真的年代、好奇的歲月、無憂的笑靨，就此打上一個暫停甚至可能終結的驚嘆號，然後日子就孤獨的開始在醫院裡上演化療、開刀、打針、吃藥的重播劇，還有，剃光心愛的長髮、不能和家人住在一起、不能回學校上課、不能再上台表演舞蹈，連最期待的小學畢業典禮也不能參加……

但在媽媽徐麗玉溫柔但勇敢的關懷輔導、激勵陪伴下，Fiona終於突破恐懼和心防，接受202天漫長而痛苦的治療。Fiona愛跳舞，也是位才華洋溢的美少女，但2021年初卻確診了骨肉瘤！「上天為什麼選了我，選了一些無辜的孩子、無辜的家庭？」一開始她會哭、會跑去躲起來，更會抗拒掙扎，不願上醫院和開刀房，但最後她明白了，既然躲不掉那就來吧，唯有這樣才可以重生。Fiona說：「雖然生病很可怕，很辛苦，很漫長，但它讓我變勇敢了，開刀前的我很害羞悲觀，開刀後的我變得大方樂觀，雖然我的人生不全是色彩，但讓我更看重人生的體驗。」

味如詩，色如畫，最美莫過葡萄酒

《酒窩：輕鬆進入葡萄酒的世界》作者彭智頎平日化身為電腦工程師藏身於科技業，其實，是擁有美國國際侍酒師協會（ISG）及英國葡萄酒與烈酒教育基金會（WSET）兩張國際高階認證的品酒師，此外還不斷的修習各產區及不同類型酒的課程。

之所以如此投入，是因為作者認為，葡萄酒，美麗、深奧又迷惑人心，是最甜蜜香醇的聖血。而班傑明•富蘭克林（Benjamin Franklin）也說過：「葡萄酒的誕生是上帝深愛我們，並希望我們快樂的永恆佐證。」

經典的紅寶石波特圖/白象文化出版提供

《跨界領導密碼：吳德威的團隊管理與新創智慧》不是一本棒球書，而是一本職人管理術，第一本結合科技及棒球的跨界領導專書，也是台版《金牌救援》（Stove League），用棒球隊領隊的故事來解釋管理的道理與企業經營的現實。

取經吳德威，他是如何辦到的？

吳德威（David Wu），一個大家耳熟能詳的名字，曾任網家集團PChome電子商務副總暨露天市集副總、阿里巴巴集團天貓海外台灣總經理及中職味全龍領隊，同時擔任電商、新創及創投等產業高階職位——台灣未曾有過像吳德威這樣的跨界頂端人才，以互聯網公司高階經理人身分擔任職棒領隊！如果你有下列問題，那麼吳德威在《跨界領導密碼：吳德威的團隊管理與新創智慧》一書裡，都能以他親身的成功經驗，給你完整滿意的答案：

˙在跨領域產業創新與整合時代，要如何轉移團隊管理與新創智慧，成功的帶領不同的專業團隊？

人間最幸福的事，長大後，母女共同完成一本書

《天上的魚》是一本充滿「美」與「愛」的圖文書，是唐潤鈿、周密母女共同完成的，唐潤鈿九十好幾的高齡仍筆耕不輟，書寫流暢溫暖的小文；周密充滿藝術氣息與世界宏觀，以初老的年齡頓悟而追夢。即使她們對創作可能有不同的意想，但她們心靈契合，女兒的每幅畫作，都能牽動媽媽的寫作靈感，因而共同完成了這本母女書。

圖/白象文化出版提供

最近，在全球實況界有一定知名度的韓國美眉企鵝妹徒步環台引起熱議，是否也引起你對徒步環台的好奇和興趣，一顆心也蠢蠢欲動起來？如果你也開始覺得腳底發癢，那曾建明（Mike）《我那23天的徒步環島　台灣朝聖之路》可以給你很好的指南。

為什麼不開車，要走路？就因為我長腳？

台灣流傳一句話：「台灣人一生必做三件事：登玉山、單車（徒步）環島、泳渡日月潭！」何其豪邁瀟灑，氣壯山河（眼看前方，有雲飄過）！為何要徒步環島？曾建明（Mike）給了一個答案：「用最緩慢深刻的徒步方式環島，才能深入認識台灣這塊土地，和生活在這土地上的人。」

以前在歐洲，年輕人的成年禮不是開趴，而是以刻苦的方式，長途跋涉的完成一趟艱難的旅程，稱之為「壯遊」，或者更應該說，這也是一趟對生命之旅的「朝聖」。所以曾建明（Mike）認為，台灣特有的好山好水一點都不輸國外，是台灣人，一輩子總要環島一次；不是台灣人，一輩子也總該來台灣環島一次！徒步環島便是送給自己最好的禮物！（不知企鵝妹是否是受到Mike的感召？）

今天6月29日，是「世界小王子日」，小編要介紹一本台灣版的《小王子》，這是一部關於看得見的花蓮女中，與看不見的小王子之間的故事——《花女小王子》，本書並曾獲得花蓮縣文化局藝文出版品補助喔。

這趟青春之旅，與誰同行？

創作者陳書敏老師，畢業於花女，任教於花女。對成長的故鄉花蓮，對花女有濃濃的感情。

花女學生可愛，教學相長，為過程中的師生互動所感動，連結到青春時的回憶，想將相關的人事物轉換成創作畫面珍藏起來，於是《花女小王子》誕生。